इंसान को जिंदा रहने के लिए खाना जरूरी है. उसी से ऊर्जा मिलती है जिससे वो कोई भी कार्य कर सकता है. आप क्या खाते हैं ये भी मायने रखता है. अगर आप सिर्फ फास्ट फूड खाएंगे तो उससे आपकी सेहत नहीं बनेगी. खाने में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट, जैसे सब न्यूट्रीशन सही मात्रा में होना जरूरी है. कई चीजें खाने में सेहतमंद होती हैं तो कुछ चीजें शरीर को नुकसान पहुंचाती हैं मगर दुनिया में खाने की कुछ ऐसी भी चीजें मौजूद हैं जो आपको बहुत ही ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती हैं. यहां तक कि उसे खाने से आपकी जान भी जा सकती है. (फोटो: themost10.com)
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